冷え込み（川目）

最近、朝晩冷え込みますね

朝起きるのも辛くなってきました

こんな時期でも脱水症状がおこることもあるって知っていましたか？

寝ている間にも体の水分はどんどん出ていますので

朝起きてからコップ一杯の水分は大事です

2017/12/07